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家常沙拉
蔬菜類：、苦菊、紫甘藍(lán)、水果類：、蓮霧、小番茄、主食類：、藜麥、吐司、肉類：、手撕牛肉、料汁類：、焙煎芝麻醬
綜合評(píng)分 7.9
程心iCecreAm
蔬菜沙拉（美麗又減脂）
生菜、苦菊、紫甘藍(lán)、圣女果、黃瓜、熟雞蛋、沙拉醬、醋
綜合評(píng)分 8.0
秋天的童話wAng
輕食沙拉
如圖
1 做過
shan_kdab
??爆好吃的雞蛋土豆泥沙拉
土豆、胡蘿卜、雞蛋、黃瓜、洋蔥、沙拉醬、黑胡椒、鹽、酸奶、玉米粒豌豆粒
綜合評(píng)分 8.3 （七天內(nèi) 7 人做過）
珍愛小廚房
夏日健身減脂沙拉
蔬菜、堅(jiān)果、干果、蛋白類食物、碳水類、蘋果醋、沙拉醬/油醋汁
綜合評(píng)分 8.3
新新藍(lán)
堂媽小廚—藜麥蝦仁沙拉
材料：大蝦、藜麥米、蘆筍、圣女果、苦苣、荷蘭豆、腰果、青豆、櫻桃蘿卜、雞蛋
綜合評(píng)分 8.5
堂媽小廚
cobb salad考伯沙拉??高顏值彩虹沙拉??附低卡油醋汁配方
雞胸肉、牛油果、煎培根、小番茄、玉米粒、西蘭花、煮雞蛋、橄欖油、生抽、蜂蜜、蘋果醋、海鹽、現(xiàn)磨黑胡椒碎
我是大吃貨洋y
蔬菜沙拉??
生菜、圣女果、雞蛋、沙拉醬、雞胸肉、西蘭花??
思語Baby
低脂美味的藜麥鮮蝦沙拉?零失敗自制油醋汁
蝦、苦菊、芒果、小青檸、三色藜麥、小番茄、橄欖油、碧根果、生抽、蘋果醋、黑胡椒、蜂蜜
我是檸檬喲
營養(yǎng)齊全的【Cobb Salad】
沙拉生菜、牛油果、雞胸肉、切達(dá)芝士片、雞蛋、圣女果、火腿片或培根、洋蔥、千島醬或其他沙拉汁
Flora的小生活
日式土豆泥沙拉
土豆、雞蛋、黃瓜、胡蘿卜、玉米、沙拉醬、黃芥末醬、檸檬汁、鹽、黑胡椒粉
綜合評(píng)分 8.2 （七天內(nèi) 1 人做過）
向往蒲公英的自由
好吃到哭的油醋汁
橄欖油（或者色拉油）、蜂蜜、蘋果醋、生抽、胡椒粉
綜合評(píng)分 7.4
袁豆豆小食堂
蝦仁黃瓜雞蛋土豆泥色拉
土豆、胡蘿卜、雞蛋、黃瓜、蝦仁、低脂芝麻沙拉醬、歐芹胡椒鹽
3 做過
薄荷vs冰水
減脂餐|低卡飽腹牛排時(shí)蔬沙拉??好吃哭了
牛排、雞蛋、玉米粒、秋葵、小番茄
綜合評(píng)分 7.6 （七天內(nèi) 1 人做過）
土豆飯飯
復(fù)刻網(wǎng)紅餐廳招牌沙拉??三文魚牛油果堅(jiān)果沙拉
三文魚、山核桃（碧根果）、夏威夷果、花生、羽衣甘藍(lán)、南瓜、鹽、黑胡椒碎、橄欖油、蜂蜜、黃芥末醬、油醋汁（或意大利醋）、檸檬汁
綜合評(píng)分 7.7
甜豌豆哎
低卡飽腹????土豆雞胸肉沙拉
雞胸肉、水煮蛋、土豆、西蘭花、小番茄
綜合評(píng)分 8.1
青菜小丸子o
7天不重樣系列之懶人減脂沙拉
紫薯、南瓜、紅薯、牛肉、雞胸肉、蝦仁、雞蛋、玉米粒、青豆玉米粒胡蘿卜、西蘭花、生菜、胡蘿卜、黃瓜、紫甘藍(lán)、香菇、小番茄、藍(lán)莓、橙子、石榴、鹽橄欖油黑胡椒粉
綜合評(píng)分 8.2
包子子子阿
日式卷心菜沙拉
包菜、冰塊、芝麻醬、沙拉醬、味淋、糖、壽司醋
綜合評(píng)分 8.4
山口組第二杠把子-2
雞肉凱撒沙拉
雞肉串、蟹柳、全麥面包、紫甘藍(lán)、海鹽、黑胡椒、西蘭花、水果黃瓜、苦苣葉、黃椒、小番茄、藍(lán)莓、蘆筍、凱撒沙拉醬
顏小廚的餐桌
蔬菜火腿沙拉
生菜、沙拉醬、圣女果、苦苣、核桃仁、焙煎芝麻醬
蔬菜沙拉
生菜、水果蘿卜、蘋果、圣女果、黃瓜、沙拉醬、火龍果
0 做過
小艾ya
西葫蘆蘋果雞絲沙拉
雞腿、鹽、紹興酒、西葫蘆、紅蘋果、焙煎芝麻醬
JiJisKitchen
