果實類蔬菜
葉類蔬菜
根莖蔬菜
水果
菌菇類
花朵植物類
蒜蓉蒿子桿
蒿子桿、蒜瓣、鹽、味精、食用油
綜合評分 8.4
語柔柔
蒸茼蒿（蒸菜）
茼蒿、面粉、蒜、香油、醋、鹽、生抽、雞蛋
綜合評分 7.5
花_安安
蒜蓉茼蒿
茼蒿、蒜、鹽、油
綜合評分 7.8
寧家小院
熗拌茼蒿
茼蒿、蒜、干辣椒、生抽、香油、香醋、花生油、鹽
綜合評分 7.7
木瓜小廚房
白吃不膩的家常菜-茼蒿拌豆腐
茼蒿、豆腐、鹽、香油、花椒
綜合評分 8.8
墨朵媽咪
又是露肉的季節(jié)到了，低卡低脂不長肉的蒸茼蒿來啦！
茼蒿、鹽、面粉、玉米油、香油、大蒜
綜合評分 7.6
犯懶的小熊熊
茼蒿醬炒雞蛋
茼蒿、雞蛋、大醬、大蒜、干辣椒段
綜合評分 8.0 （七天內(nèi) 1 人做過）
日常生活私房菜
茼蒿丸子
茼蒿、雞蛋
0 做過
太太太太太有味
吃不夠的 爆炒茼蒿菜！
茼蒿、蒜、生抽、鹽、干辣椒、糖
半斤八兩的小廚師
連吃三碗的茼蒿菜飯
茼蒿、米飯、臘腸、蠔油、蒸魚豉油、鹽、雞精、豬油（菜油也行，最好是有香氣的油）
綜合評分 8.9
冬麥和綠
茼蒿的最佳搭配是牛
茼蒿
被注冊的阿海
炒茼蒿（零失敗巨好吃的快手菜）
茼蒿、蔥、姜絲、蒜、小米椒、花椒、生抽、蠔油
橙子蜜醬醬
蒸蒿子桿
茼蒿、大蒜、生抽、醋、面粉、玉米面
陳瑩76
無敵好吃茼蒿拌豆腐
茼蒿、豆腐、小蔥、干辣椒、生抽、鹽、味素粉、白糖、香油
5 做過
嗚了擦擦
全網(wǎng)瘋傳的掉稱神器！據(jù)說2天掉5斤！茼蒿拌豆腐真的能瘦！
2 做過
徐慢慢快控糖
涼拌茼蒿/蒿子桿豆腐（ref.喜餐）
茼蒿（蒿子桿）、老豆腐、香油、鹽、白芝麻、蒜
1 做過
Funjoy
蒿子桿餃子、餛燉
小樂樂笛
清炒蒿子桿
蒿子桿、蒜、油、鹽、醬油
開吃啊子君
茼蒿拌豆腐
茼蒿、豆腐、蒜、芝麻醬
你要健康瘦
茼蒿、蒜、小米辣、鹽、雞精、香油
愛吃螺螄粉的榴蓮
存儲時間：1～2天
蒿子稈質(zhì)地柔嫩，維生素含量豐富，還含有鐵、鋅等微量元素，還含有，13種氨基酸，還含具有特殊氣味的揮發(fā)油等。具有和脾胃、利便、清血、養(yǎng)心、清痰潤肺、降壓、助消化、安眠等功效。
助消化、和脾胃、利便 清血、養(yǎng)心、降壓、安眠 清痰潤肺
購買時要選擇整束新鮮、青翠、細(xì)嫩的菜品，應(yīng)無枯黃爛葉，無病蟲害，不抽薹，無花且清潔。
因?qū)偃~菜類，故最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，否則菜內(nèi)的水分易流失而不新鮮。如需短期貯藏，適宜溫度為0"12，適宜相對濕度為95％以上。
蒿子桿拌豆腐#認(rèn)真做飯好好吃飯 #
蟲懶懶
涼拌蒿子桿
鹽、雞精、蠔油、生抽、香油、香醋、蒜末、蝦皮
jirowyh
蒿子桿
蒿子桿、生抽、鹽、雞精
薩游離
