秋冬潤肺必備??清潤降燥的霸王花豬骨湯??
紫蘇炒釘螺
低脂好吃的香煎紅杉魚
超適合夏天??酸辣開胃的檸檬手撕雞
夏日宵夜必備的小龍蝦
橙姐的超簡易鹽焗蝦??超好吃
味好美 | 21天刷脂挑戰(zhàn)
#午餐?2022年8月23日# 減脂也能吃得很健康，營養(yǎng)豐富
2022-08-23
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#晚餐?2022年8月16日# 營養(yǎng)健康滿分，酸酸甜甜的沙拉醬，一點(diǎn)也不膩
2022-08-16
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#早餐?2022年8月15日# 酸酸甜甜的番茄醬和香香的烤土豆的搭配真的很贊
2022-08-15
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#晚餐?2022年8月14日# 減脂也能吃得超級美味，沾上酸酸甜甜的沙拉醬，超級好吃不膩
2022-08-14
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控糖也愛吃的甜食
空氣炸鍋懶人食譜??免打發(fā)的蔓越莓麥芬蛋糕?? 又到了空氣炸鍋的懶人食譜時(shí)刻了，攪一攪就能完成，自從有了空氣炸鍋，我的烤箱都要鋪塵了 松軟可口，有空氣炸鍋的除了烤肉也可以去試一下很方便 ??材料：牛奶70g、泡打粉5g、低筋面粉125g、玉米油...
2022-06-08
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天貓出游美食季
我不知道為什么你的空氣炸鍋能閑置 無油烤太香了 大家最近都在追什么劇啊 我在看竇驍?shù)牧汲胶镁爸獛缀?竇驍和陳都靈好搭啊，只是更新太慢了，完全不夠看，我都去啃小說了，555 既然要追劇，就一定要有追劇的小零食 今天教大家只要一張手抓餅和一塊雞...
2022-05-11
健脾祛濕的五指毛桃豬骨湯??淡淡椰香超好喝 廣東現(xiàn)在春夏的這段時(shí)間陰晴不定，天熱地濕就很容易“濕熱”哦 五指毛桃行氣祛濕、健脾養(yǎng)胃，是平時(shí)老廣煲湯的必備材料之一 ??材料：五指毛桃、豬骨、蓮子、茯苓、薏米、赤小豆、陳皮、元貝、胡蘿卜、姜片 ?...
2022-05-06
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低成本自制咖啡第二彈?輕松實(shí)現(xiàn)咖啡自由 筆記靈感 學(xué)會(huì)自己做咖啡之后就很少去買咖啡了，成本低又好喝，在家實(shí)現(xiàn)咖啡自由了 ————————— ?烏龍鴛鴦拿鐵 烏龍茶凍+烏龍茶+冰塊+牛奶+咖啡液 烏龍茶凍：烏龍茶+糖漿/蜂蜜+吉利丁片，冷藏4...
2022-05-05
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有空氣炸鍋的都給我去做檸香雞翅根一定要試試 空氣炸鍋在我家就沒有停的一天，真香~，還在觀望的UU們趕緊沖 這個(gè)檸香雞翅根一定要試試，檸檬的微酸中和了肉的油膩，吃起來香而不膩，還帶一些檸檬的清香 ??材料：雞翅根、檸檬 ??調(diào)味料：蒜末、鹽、...
2022-05-04
超方便??分鐘營養(yǎng)湯??補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣裙帶菜肉片湯 #晚餐?2022年5月3日# 裙帶菜營養(yǎng)豐富，適合做給孩子或者是減脂的朋友，準(zhǔn)備的材料也很簡單 ?材料：肉片、裙帶菜、雞蛋、蘑菇 ?步驟： 1?肉片用料酒+鹽+姜末+食用油腌制 2?一小把裙帶菜泡...
2022-05-03
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空氣炸鍋真香定律 無油雞米花好好吃 果然萬物逃不過真香定律，之前一直不買空氣炸鍋，覺得有烤箱沒必要，但是前兩天試了朋友家的空氣炸鍋之后，果然真香 這個(gè)蒜香雞米花真的好好ci，蒜香十足??！超級好吃，脆香脆香的，而且還有汁水，無油炸也很適合現(xiàn)在...
2022-05-02
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2022，擁抱「治愈系」生活
2022家庭咖啡店:1??可可拿鐵超好喝 “我與舊事同歸盡，來年依舊笑春風(fēng)” 2021充滿驚喜、浪漫、成長、遺憾的一年過去了2022年新開始 從一杯可可拿鐵畫開始 又是元?dú)鉂M滿的一年 ★可可拿鐵 材料:咖啡液、牛奶、可可粉 ★步...
2022-01-03
愛做飯的蘇蘇吖
