就那個誰誰的廚房

蒜香三文魚。烤箱、空氣炸鍋均適用 

魚我搞得很一般，蒜香黃油好，順便消耗了法棍（自己切的不勻湊合看）

就那個誰誰

2025年10月28日 

早餐

就那個誰誰

白色戀人or黑色戀人（另附抹茶，巧克力，咖啡版本） 

我不行了，先交一個，剩下的晚點

就那個誰誰

酸辣仔姜（夏吃姜） 

沒有高度白酒，用的朗姆湊合，40度，希望能行

就那個誰誰

意式烤甜椒 

好了，明早吃面包

就那個誰誰

我要向全世界安利這個減脂餐?。。?/a> 

就那個誰誰

我要向全世界安利這個減脂餐?。?！ 

我主要來推薦把雞胸肉弄成泥的工具刀，當(dāng)當(dāng)當(dāng)，就是這個牛排刀，找到橫截面當(dāng)刮刀用，又快又好

就那個誰誰

考完放空計劃 

早餐 淮山 蛋1牛奶200 加餐 牛奶200 午 牛肉100 西蘭花200 晚 蝦仁炒蛋 150 小白菜200 牛油果1 #考完放空計劃#

就那個誰誰

考完放空計劃 

早 黑暗料理肉末蒸蛋，黑咖！牛奶200 午餐 吃大餐（嚴(yán)重超） 晚 雞蛋生菜湯，辣子雞一點點 #考完放空計劃# 圖2純顯擺勺子，因為星座說讓我今天過高品質(zhì)生活

就那個誰誰

考完放空計劃 

早 蛋1面包2 cost down 牛奶200 咖啡1 加了一個肉松小貝 午 送同事 牛肉，蛋餃，排骨，米飯半碗 下午茶 小可頌+水果+卡式酸奶x2 晚 冬瓜 #考完放空計劃#

就那個誰誰

2025年07月23日 

早 牛奶 蛋1面包1咖啡1 午 牛肉100 生菜200 飯50 晚：雞胸100 白菜150 飯50 加餐 鷹嘴桃1 牛奶200 杏仁15顆 咖啡曲奇餅干烤完試了一個 #考完放空計劃#

就那個誰誰

2025年07月22日 

早 蛋1淮山2牛奶250 黑咖1 午 牛肉100 西蘭花200 糯玉米半條（早餐盤里那半條） 晚 雞胸100 黃瓜一根（有工具刨片就是爽） 加餐 50牛奶，杏仁15 蘋果半個 點心1 西梅5 加餐有點多了。

就那個誰誰