超軟拉絲無糖50%全麥吐司面包（低脂.快手松下面包機(jī)版） 

今天用新良全麥面包粉250ml～做的，模式2，發(fā)的非常好～

陳一慢

2020年06月22日 

成功啦，感覺可以寫菜譜啦～喜極而泣，終于被我研究出來無糖全麥吐司了～最重要的是非常適合新手～

陳一慢

2020年05月18日 

早早早??今天吃巴沙魚全麥螺旋粉+香煎蘆筍 冰凍巴沙魚和全麥螺旋粉、蘆筍一起加鹽煮，煮到巴沙魚9分熟，螺旋粉中間沒有白心，蘆筍煮一下就好，撈蘆筍換小鍋噴橄欖油小火煎，再撈巴沙魚進(jìn)小鍋噴橄欖油煎下表皮，讓魚肉更緊致～ 蘆筍打底擺盤，撈螺旋粉擺...

陳一慢

午餐?2020年5月17日 

周末啦～分外想要吃面條?? 昨晚炒的豆瓣醬豆干筍加點(diǎn)水煮面條，切點(diǎn)生菜、西紅柿，再臥個(gè)流心荷包蛋～高碳水吃得人心滿意足～～ #一人食#

陳一慢

早餐?2020年5月6日 

開工日??吃牛肉面?? 自己做的牛肉面分量也太足了?? 昨天做了鹵牛腱子，湯汁又鹵了一堆溏心蛋，好吃到爆??不太吃醬油，老抽料放得略少，沒那么上色～ 有拍視頻怎么做鹵牛肉，嘻嘻嘻??晚點(diǎn)剪出來#一人食# #早餐?2020年5月6日#

陳一慢

早餐?2020年4月18日 

#早餐?2020年4月18日# 早早早?? 今天有工作任務(wù)需要出門，昨晚睡得并不好，起床做了個(gè)拿鐵燕麥奶，讓自己更精神點(diǎn)～說起來，真沒想到自己也會(huì)開始喝咖啡～?????? 拿鐵燕麥奶：20克即食燕麥，200克開水，5顆巴旦木堅(jiān)果，破壁機(jī)2分鐘奶昔...

陳一慢

50%全麥亞麻籽乳清吐司 

暴風(fēng)哭泣…第一次做烤箱吐司??失敗…

陳一慢

2020年02月19日 

檸檬酸辣雞爪，非常簡(jiǎn)單快手好吃

陳一慢

低糖無油紅糖牛奶手指餅干 

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陳一慢

2019年12月17日 

mark下第一次用面包機(jī)做吐司??電子秤壞了…靠目測(cè)量放材料，一個(gè)雞蛋，半盒牛奶，一點(diǎn)全麥粉…居然也不錯(cuò)??就是內(nèi)里太像發(fā)糕，外殼又太堅(jiān)硬點(diǎn)。

陳一慢