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撈汁北極貝

8.1 綜合評分
44 人做過這道菜
北極貝是一種深海貝類,處于五、六十米的海底環(huán)境,生長期較長;因為不易受到污染,所以具有天然獨特的鮮甜味道,非常適合作為刺身或涼拌菜。

用料  

北極貝 6只
黑木耳 1小把
京蔥白 1小段
紅、綠辣椒絲 適量
撈汁 (生抽2大勺、柚子醋1大勺、綿白糖1勺、藤椒油/芥末油適量)

撈汁北極貝的做法  

  1. 黑木耳用溫水浸泡至充分漲發(fā),放入沸水中焯燙1分鐘撈出冷卻;京蔥白切成細(xì)絲,青紅辣椒去籽切成絲;

  2. 北極貝(開片)解凍后用純凈水沖洗瀝干即可;講究一點的話,可在表面刷一層橄欖油增亮;

  3. 將生抽、綿白糖和少許涼開水兌和,微波叮30秒使糖融化,取出冷卻后加柚子醋和藤椒油混合調(diào)勻,放入冰箱冷藏一會兒;

  4. 盤中用黑木耳墊底,排列蓋上北極貝,頂部用蔥絲和辣椒絲裝點,澆上撈汁即可食用。

小貼士

北極貝一般都是捕撈后45分鐘內(nèi)完成清洗、急凍及檢驗過程的,自然解凍即可食用,比較適合作刺身或涼拌菜的原料。
撈汁是用醬油、果汁、食醋及各種香辛料配制的復(fù)合調(diào)味汁,口感以酸、甜、咸、鮮、微辣為特點;可以用來做涼拌菜,若將食材浸泡在撈汁里即為撈菜;撈汁一般無/少油、低鹽、多醋,很符合如今的健康飲食要求。

參照這個菜譜,大家做出 45 作品

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該菜譜發(fā)布于 2014-02-07 09:23:41
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