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冬瓜花蛤湯

8.4 綜合評(píng)分
41 人做過這道菜
三伏天天氣悶熱,還好每日午后便轟雷陣陣,瓢潑大雨后,增加了一絲涼意……但是隨之而來便是濕氣重……所以我最近特意煮了冬瓜花哈湯,清熱解暑,又利尿排濕……湯鮮味美,夏日值得擁有系列!

用料  

冬瓜 500克
花哈 500克
胡蘿卜 小半段
枸杞 約20粒
約三~四根
4片
蒜頭 2瓣
花椒 10粒
料酒 一勺
約4克(一半用來泡花蛤)
約1克
3勺

冬瓜花蛤湯的做法  

  1. 先把花蛤淘洗干凈,多淘洗幾遍至水不渾濁,然后撒上鹽清水泡著……

    冬瓜花蛤湯的做法 步驟1
  2. 備齊所有食材~(胡蘿卜??是我用來增加色香味兒俱全而添加的,不喜歡吃對(duì)色彩沒要求的可以不加,我做飯有點(diǎn)作,哈哈……)

    冬瓜花蛤湯的做法 步驟2
  3. 花蛤冷水下鍋,加上料酒,把花哈先煮開~為了去腥和沙子。水沸騰后翻幾下看到花蛤大多數(shù)開口了,就可以關(guān)火了……煮太久肉就老了而且會(huì)脫殼掉下來(最后都沒開口的說明是死的,直接扔掉~)

    冬瓜花蛤湯的做法 步驟3
  4. 姜切片,蒜切小瓣,蔥頭切下來,蔥葉切成蔥花備用。煮花蛤的過程中,把冬瓜切塊(冬瓜皮里含有多種維生素啥的,清熱解毒,利尿消腫,所以無(wú)需去皮,吃的時(shí)候皮吐掉就好啦……有人還專門煮冬瓜皮水喝呢,所以不要浪費(fèi)啦……)。胡蘿卜改刀切小花花,或者模具直接壓成形狀,不會(huì)的直接切圓片就可以啦!

    冬瓜花蛤湯的做法 步驟4
  5. 花蛤煮好后撈出來,冷水沖洗幾遍,能沖掉很多沙子呢!不開口的記得扔掉!不要讓一個(gè)死花哈壞了一鍋湯!

    冬瓜花蛤湯的做法 步驟5
  6. 鍋中倒油,燒熱后,加蔥姜蒜花椒爆香~

    冬瓜花蛤湯的做法 步驟6
  7. 加入胡蘿卜翻炒出色(胡蘿卜素是脂溶性維生素,所以要先用油炒一下胡蘿卜素才能散發(fā)出來呦~)

    冬瓜花蛤湯的做法 步驟7
  8. 然后加冬瓜和清水,清水的量蓋過冬瓜~

    冬瓜花蛤湯的做法 步驟8
  9. 然后咕嘟咕嘟開中火煮~

    冬瓜花蛤湯的做法 步驟9
  10. 煮沸騰且冬瓜煮至透明時(shí)加入花蛤~

    冬瓜花蛤湯的做法 步驟10
  11. 再次煮開后加入食鹽,糖調(diào)味兒,撒入枸杞,蔥花~準(zhǔn)備出鍋啦~這鮮鮮的色彩是不是很誘人??

    冬瓜花蛤湯的做法 步驟11
  12. 來來來~看一下大功告成的樣子吧~祝你成功喝上鮮美的花蛤湯~^_^

    冬瓜花蛤湯的做法 步驟12

小貼士

雖然鹽水能讓花蛤吐些沙子出來但還是很少量的,所以花蛤最好先沸水煮開,再在水龍頭下多沖洗幾遍,能去除很大腥味及沙子呢……在海邊長(zhǎng)大,不覺腥者可以省去這一步??
冬瓜不用去皮,冬瓜皮富含很多東西的不信去查哦??真的不是我偷懶??嫌棄的話那就去掉~(我這頑強(qiáng)的生存力~)
其實(shí)不加胡蘿卜也可以噠,我只是喜歡胡蘿卜的色彩……湯色也會(huì)有一層淡淡淺黃色……嫌棄切胡蘿卜??麻煩的,可以只切圓片,我這人比較做作……??

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該菜譜發(fā)布于 2019-07-23 12:37:09
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冬瓜花蛤湯的答疑

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