我用的是新鮮的桑葚，也有用桑葚干的，不過我覺得新鮮的更好，所以大家可以在有鮮果時多做幾瓶。桑葚用淡鹽水泡5分鐘，再用漏篩裝著在流水下沖洗干凈。

紅棗用剪刀剪開去核，紅棗的重量是去核后的重量。

枸杞選干凈品質(zhì)好的即可

將桑葚、紅棗、枸杞用破壁機一起打碎，沒破壁機用料理機也行，只是破壁機打出來更細膩一些。

打碎后的效果，是不是顏值很高哈

將打好的汁和黃冰糖（敲碎）一起放鍋里開熬，鍋盡量選不粘鍋或不銹鋼鍋。熬時開小火，同時要不停攪拌（因為不攪拌的話，你的廚房會濺滿桑葚汁，別問我是怎么知道的）。熬30-40分鐘，我視頻中的那種狀態(tài)就差不多啦！

放涼后裝瓶即可！每天一兩勺加水喝、抹面包、拌酸奶都可以~味道很不錯，吃過會愛上它

我一次做得比較多，送給閨蜜、長輩好受歡迎！

拌酸奶，味道好贊！