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秘?家常菜??啤酒燒茄子??健康少油版

9.3 綜合評分
30 人做過這道菜
做為一個中國人,誰不會燒茄子呀?你肯定會認為這是一道再家常不過的家常菜了。但是今天我分享的是用啤酒燒茄子,從健康出發(fā)不再將茄子過油炸,提前用鹽給茄子腌一下,不僅減少烹飪時間還可以使茄子更入味,大大減少菜庶的脂肪含量,對我們的身體健康更加有益。 而且茄子不去皮,更保留了茄子皮的營養(yǎng)素,好了,閑話不多說,讓我今天推薦的燕京U8啤酒隆重登場吧,它選取優(yōu)質(zhì)好水,純正麥芽且麥香濃郁,精選的捷克極品薩絲啤酒花,香氣馥雅兼具花果香,用它燒出的這道茄子,給整道菜增鮮提香了不少,嘗上一口更是獨具風味!

用料  

燕京u8啤酒 1瓶
長茄子 2個
西紅柿 2個
姜蔥蒜 適量
醬油 適量
適量
少許

秘?家常菜??啤酒燒茄子??健康少油版的做法  

  1. 準備好全部食材;

    秘?家常菜??啤酒燒茄子??健康少油版的做法 步驟1
  2. 茄子洗凈切塊撒少許鹽腌制一下,蕃茄也切塊;

    秘?家常菜??啤酒燒茄子??健康少油版的做法 步驟2
  3. 炒鍋放油燒熱,放姜蒜煸香,放入茄子干煸;

    秘?家常菜??啤酒燒茄子??健康少油版的做法 步驟3
  4. 看茄子表面變軟倒入蕃茄;

    秘?家常菜??啤酒燒茄子??健康少油版的做法 步驟4
  5. 倒入色澤金黃的燕京U8啤酒剛剛沒過茄塊;

    秘?家常菜??啤酒燒茄子??健康少油版的做法 步驟5
  6. 燒至茄塊完全吸收了軟爛的番茄汁,菜汁變濃稠即可加醬油,白糖和適量鹽調(diào)味;

    秘?家常菜??啤酒燒茄子??健康少油版的做法 步驟6
  7. 出鍋撒蔥花,開鍋就聞到酒香撲鼻啦!

    秘?家常菜??啤酒燒茄子??健康少油版的做法 步驟7
  8. 家人聚餐離不開燕京U8啤酒,放開喝也不上頭!

    秘?家常菜??啤酒燒茄子??健康少油版的做法 步驟8

參照這個菜譜,大家做出 31 作品

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該菜譜發(fā)布于 2020-04-07 20:13:26
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