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無(wú)油無(wú)糖全麥面粉司康

7.6 綜合評(píng)分
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用料  

全麥粉 150克
牛奶 70克
雞蛋 1個(gè)
鹽 適量
糖 適量也可不放
小蔥 幾根
低脂火腿腸 3根
黑胡椒 適量
泡打粉 4克

無(wú)油無(wú)糖全麥面粉司康的做法  

  1. 把所有材料混合，揉成一個(gè)面團(tuán)，留半個(gè)蛋黃備用。

    無(wú)油無(wú)糖全麥面粉司康的做法 步驟1

  2. 圓的面團(tuán)壓成2厘米厚的圓餅，切成6份

    無(wú)油無(wú)糖全麥面粉司康的做法 步驟2

  3. 烤箱190度預(yù)熱10分鐘。

  4. 用剩下的半個(gè)蛋黃刷在每個(gè)司康的表面，烤箱190度烤25分左右，烤到自己滿(mǎn)意的顏色就好。

    無(wú)油無(wú)糖全麥面粉司康的做法 步驟4

  5. 烤好后擺放整齊。

    無(wú)油無(wú)糖全麥面粉司康的做法 步驟5

  6. 低熱！

    無(wú)油無(wú)糖全麥面粉司康的做法 步驟6

  7. 香腸的熱量很友好，每100g僅118大卡

    無(wú)油無(wú)糖全麥面粉司康的做法 步驟7

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該菜譜發(fā)布于 2020-05-10 13:13:55
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