1. 醬油+鹽+一小撮糖+黑胡椒粉+超大一把迷迭香(一定要舍得放香草,濃郁的香氣太勾人了),冷藏腌制雞肉一晚。
最好用帶皮的部位,比如雞翅雞腿,這樣烤制的時(shí)候油脂滲出,肉就會(huì)比較嫩。
2. 第二天,拍幾瓣大蒜,準(zhǔn)備一些蔬菜??梢郧幸恍┩炼寡笫[小番茄之類的墊在烤盤底部,也可以像我一樣直接掰兩朵西蘭花改善一下色澤就行。
還可以加兩片檸檬進(jìn)去。一方面增加一點(diǎn)酸味,另一方面讓檸檬的酸性物質(zhì)軟化蛋白質(zhì),雞肉會(huì)更嫩。
3. 然后把腌制好的雞肉和香草鋪平在烤盤里,最好是雞皮沖上,這樣可以獲得脆脆的外殼。
烤箱預(yù)熱200℃,中上層烤30分鐘。皮酥肉嫩,汁水四溢,香飄十里,魂?duì)繅?mèng)縈。
這可以說是最經(jīng)典且簡單的法式雞肉做法了。
我的媽呀,太香了,飄香十里,我從樓道里就聞到了,一路百米沖刺進(jìn)家門,正好聽到烤箱“?!钡哪且宦暋?br>天籟,有香味的那種。
法國人真的會(huì)吃,我甘拜下風(fēng)并將這個(gè)菜譜永久加入『我的最愛系列』。