食材 | |
長(zhǎng)茄子 | 一根 |
蔥白 | 一段 |
大蒜 | 4瓣 |
米飯 | 一大碗 |
螺絲椒 | 半根 |
紅美人椒 | 1根(不吃辣可不放辣椒) |
調(diào)料 | |
味極鮮醬油 | 3瓷勺 |
蠔油 | 1瓷勺 |
糖 | 半瓷勺 |
醋 | 1/3瓷勺 |
食材如圖所示
茄子不去皮,先斜切大片,再切絲
螺絲椒,紅美人椒切絲。
一小段蔥切蔥花,4瓣蒜切蒜末
調(diào)神秘醬汁:普通瓷勺,三勺味極鮮+一勺蠔油+半勺糖,2勺水,攪勻
茄子絲鋪入一個(gè)大盤子,入微波爐高火打3分鐘,快速脫水顏色也更漂亮。沒有微波爐可省略這步,一會(huì)兒要多炒會(huì)兒。
鍋內(nèi)入3瓷勺油,中火,油熱后,同時(shí)放入茄子絲和蔥蒜,翻炒2分鐘左右
再入辣椒絲,翻炒1分鐘左右
轉(zhuǎn)小火,把所有蔬菜推向鍋一邊露出鍋底。醬汁倒鍋底上,很快就沸騰了,再把蔬菜翻炒均勻
入米飯,炒勻,嘗嘗咸淡,不夠咸加鹽
最后1/3瓷勺醋沿著鍋邊烹入,翻炒幾下出鍋
茄子炒飯就做好啦
生活多美好,一起做飯吧~歡迎大家交作業(yè)