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無(wú)糖無(wú)油全麥歐包

8.3 綜合評(píng)分
9 人做過(guò)這道菜
這款歐包無(wú)糖、無(wú)油,適合搭配雞蛋、芝士、奶酪、果醬等做早餐下午茶

用料  

高筋面粉 400克
全麥面粉 100克
5克
340克
干酵母 5克

無(wú)糖無(wú)油全麥歐包的做法  

  1. 準(zhǔn)備好所有材料

    無(wú)糖無(wú)油全麥歐包的做法 步驟1
  2. 把所有材料混合揉成團(tuán),水量比較高所以比較粘,可以用刮板配合一起攪拌,揉2~3分鐘

    無(wú)糖無(wú)油全麥歐包的做法 步驟2
  3. 蓋保鮮膜室溫發(fā)酵至兩倍大

    無(wú)糖無(wú)油全麥歐包的做法 步驟3
  4. ①:把發(fā)酵好的面團(tuán)拿出來(lái),面板上撒些面粉防粘,拿出來(lái)的面團(tuán)不要揉面、不要揉面、不要揉面(重要的事說(shuō)三遍)
    ②:面團(tuán)從右邊往中間折
    ③:從上面往中間折
    ④:從左邊往中間折
    ⑤:從下面往中間折
    ⑥:收口捏緊

    無(wú)糖無(wú)油全麥歐包的做法 步驟4
  5. 把面團(tuán)輕輕翻過(guò)來(lái),稍微整理一下成圓形

    無(wú)糖無(wú)油全麥歐包的做法 步驟5
  6. 撒些面粉,用細(xì)線把面團(tuán)輕輕上壓一下,分成6份

    無(wú)糖無(wú)油全麥歐包的做法 步驟6
  7. 用鋒利的刀片在面團(tuán)上劃出喜歡的花紋

    無(wú)糖無(wú)油全麥歐包的做法 步驟7
  8. 提前把琺瑯鍋包括蓋子一起放入烤箱,260度上下火烤10分鐘

    無(wú)糖無(wú)油全麥歐包的做法 步驟8
  9. 再把面團(tuán)放進(jìn)琺瑯鍋里,(小心燙),一次性放好,蓋上蓋子烤15分鐘(蓋上蓋子是為了有水蒸氣有助于面團(tuán)發(fā)酵)

    無(wú)糖無(wú)油全麥歐包的做法 步驟9
  10. 拿掉蓋子,繼續(xù)放烤箱烤20分鐘(拿掉蓋子烤是為了表皮脆脆的)

    無(wú)糖無(wú)油全麥歐包的做法 步驟10
  11. 正在烤中……

    無(wú)糖無(wú)油全麥歐包的做法 步驟11
  12. 烤好的歐包

    無(wú)糖無(wú)油全麥歐包的做法 步驟12
  13. 無(wú)糖無(wú)油全麥歐包

    無(wú)糖無(wú)油全麥歐包的做法 步驟13
  14. 特別喜歡歐包的花紋

    無(wú)糖無(wú)油全麥歐包的做法 步驟14

小貼士

這款歐包無(wú)糖、無(wú)油,適合搭配雞蛋、芝士、奶酪、果醬等做早餐或下午茶
也可以面團(tuán)加點(diǎn)堅(jiān)果
花紋可以隨自己喜好劃
發(fā)酵好的面團(tuán)不要揉面、不要揉面、不要揉面(重要的事說(shuō)三遍)

參照這個(gè)菜譜,大家做出 13 作品

全部13個(gè)作品

 

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該菜譜發(fā)布于 2021-09-05 20:50:58
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