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黑豆面雜糧饅頭

4 人做過這道菜
多吃一些雜糧、膳食纖維對身體很有好處的!
我還加了黑芝麻粉,香香的。

用料  

中筋面粉 600克
自制黑豆粉 160克
黑芝麻粉 50克
砂糖 20克(可放可不放)
酵母 7克
清水 430克
中筋面粉 110克(最后揣面用)

黑豆面雜糧饅頭的做法  

  1. 全部材料混合。

    黑豆面雜糧饅頭的做法 步驟1
  2. 揉光滑發(fā)酵兩倍大。

    黑豆面雜糧饅頭的做法 步驟2
  3. 發(fā)酵好的面團在中間加入110克面粉,反復(fù)揉均勻,要稍微用點力呦,嫌費力的可以減20克,想吃軟點的饅頭也可以不加面粉,看個人喜好。

    黑豆面雜糧饅頭的做法 步驟3
  4. 揉好后分成90克左右一個的小面團,一共15個饅頭,松弛10分鐘,再反復(fù)揉成饅頭狀,放入鍋內(nèi)繼續(xù)松弛20分鐘左右。
    用手輕輕按壓回彈即可,開大火上氣后蒸15分鐘,再燜3分鐘。

    黑豆面雜糧饅頭的做法 步驟4
  5. 燜3分鐘后即刻打開鍋蓋,可不能燜過了,燜過了饅頭表面會塌下去。

    黑豆面雜糧饅頭的做法 步驟5

小貼士

1、黑芝麻粉加不加的隨個人喜好。2、不喜歡揣面粉的可以不揣,我喜歡吃稍微帶點嚼勁的饅頭,加多加少隨意。

參照這個菜譜,大家做出 4 作品

 

黑豆面雜糧饅頭相關(guān)分類

該菜譜發(fā)布于 2024-03-16 15:36:58
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黑豆面雜糧饅頭的答疑

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